Rak Piersi

autor: nieznany

:: Co każda z nas powinna wiedzieć o badaniach?

 W celu wczesnego wykrycia zmian w piersiach powinno się, w zależności od wieku kobiety, wykonywać określone badania. Nie należy ich się bać, mają one nam pomóc, a nie stresować. Kobiety powinny poddawać się im systematycznie, niezależnie od tego, czy ze statystycznego punktu widzenia znajdują się w grupie ryzyka.
 Już od ładnych kilku lat ważnym elementem profilaktyki raka piersi jest badanie piersi przez lekarza. W wielu krajach świata kobiety sąprzyzwyczajone do tego, że idąc do ginekologa lub internisty będą miały zbadane piersi. Niektórym z nas to badanie jeszcze wydaje się być krępujące, a to - niestety - duży błąd. Powinnyśmy się przyzwyczaić do tego, że aby wcześnie wykryć raka konieczne jest zbadanie piersi przez lekarza. Obojętne czy będzie to ginekolog, internista, czy też lekarz rodzinny - ważne, by umiał nam pomóc.
Jeśli zdarzy się tak, że lekarz zleci nam wykonanie mammografii, nie powinnyśmy marudzić. Badanie to nie jest zbyt przyjemne, gdyż trzeba ucisnąć pierś dwoma płytkami w celu wykonania zdjęcia, ale pozwala wykryć nowotwór zanim da się go wyczuć przez dotyk. W Polsce jest coraz więcej pracowni mammograficznych, a niektóre ośrodki dysponują już nawet mammografami cyfrowymi (obraz gruczołu piersiowego jest widoczny na ekranie komputera, a nie, jak dotąd, na kliszy - dzięki temu można wykryć guz mniejszy niż l milimetr). Badanie mammograficzne może być uzupełnione rezonansem magnetycznym, natomiast w precyzyjnym punktowaniu i pobraniu materiału do badań pomagają cyfrowe aparaty do biopsji.
Jeśli w naszej rodzinie jakaś osoba chorowała na raka piersi, jajnika, jelita grubego, wskazane jest zrobienie badań genetycznych. Dzięki badaniom DNA można wcześnie wykryć zagrożenie nowotworem dziedzicznym.
 Najważniejsze jest jednak, abyśmy przemogły strach i same badały swoje piersi -koniecznie co miesiąc, najlepiej między 7. a 10. dniem cyklu, liczonym od pierwszego dnia miesiączki. Jeśli kobieta niemiesiączkuje lub jest w ciąży, również powinna regularnie się badać - najlepiej pierwszego dnia każdego miesiąca.

:: Nie daj się chorobie!

 Być może nie każdy o tym wie, ale ponad 30% nowotworów kryje się na talerzu. Światowy Fundusz Badań nad Rakiem ogłosił, że 40% zachorowań na raka można zapobiec odpowiednią dietą i mniejszeniem nadwagi. A więc, drogie panie, jedzmy mniej, ale za to więcej ryb, winogron i soi. Badania przeprowadzone na myszach, w trakcie których podawano im olej rybi, udowodniły, iż nastąpiło u nich zahamowanie rozwoju raka gruczołu sutkowego. Szczególną rolę odgrywają tutaj kwasy omega-3, których najlepszym źródłem są łosoś i makrela. Winogrona z kolei (szczególnie ich skórki) są bogate w rezweratrol, związek hamujący rozwój komórek rakowych (obecny również w czerwonym winie) oraz kwas elaginowy, który również hamuje powstawanie nowotworów (a występuje także w czereśniach i truskawkach).
 Największym sprzymierzeńcem w profilaktyce raka piersi jest jednak soja. Badania przeprowadzone w Singapurze wykazały, że u kobiet, które spożywają duże ilości soi, występuje o połowę mniejsze ryzyko zachorowania na raka piersi niż u kobiet, które jedzą soję tylko sporadycznie. Dzieje się tak dzięki zawartym w soi izoflawonom, które zmniejszaj mają możliwość pojawienia się raka piersi poprzez analogiczne działanie antyestrogenne. Izoflawony powodują również zahamowanie systemu tzw. enzymów aromatycznych, które także obciąża się winą za rozwój raka. Ciekawostką jest fakt, że w krajach azjatyckich spożywa się dziennie około 35 mg izoflawonów. Taką ilość można osiągnąć wypijając około 0,5 litra mleka sojowego dziennie. Oczywiście, nie wszyscy są smakoszami soi, jednak powinniśmy ją uwzględnić w naszej diecie.
 A jest w czym wybierać, bowiem do naszej dyspozycji - oprócz mleka - są również tofu, miso, kotleciki, kiełki, ziarna, jogurty czy desery.